一团和 发表于 2021-11-15 21:19:45

为了健康，现在晚上10点后必须上床睡觉了

10点后上床，看一会儿书，不看手机（或者只看一会儿新闻，不刷抖音）。

真的，只有当你生病不舒服的时候才知道健康是多么的重要！
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