【原文】
海 阔 凭 鱼 跃 ， 天 高 任 鸟 飞 ， 非 大 丈 夫 不 能 有 此 度 量 。 振 衣 千 仞 冈 ① ， 濯 足 万 里 流 ② ， 非 大 丈 夫 不 能 有 此 气 节 。 珠 藏 泽 自 媚 ③ ， 玉 韫 山 含 晖 ④ ， 非 大 丈 夫 不 能 有 此 蕴 藉 ⑤ 。 月 到 梧 桐 上 ， 风 来 杨 柳 边 ， 非 大 丈 夫 不 能 有 此 襟 怀 ⑥ 。
【注释】
① 振衣：抖衣去尘，此处引申为清白做人。仞：古代计量单位，一仞约合周尺八尺或七尺（周尺约合二十三厘米）。
② 濯足：本意为洗脚，后指清除尘俗，保持高洁。
③ 媚：美好。
④ 韫：蕴藏。晖：阳光，亦泛指光辉。
⑤ 蕴藉：含而不露。
⑥ 襟怀：胸襟，胸怀。
［元］赵孟罨妗端臻∠瘛
本章主要讲的是具体的律己修身方法。此处的“律己”讲了两重意思，既针对个人讲了如何严格约束自己，又针对家庭讲了如何管理家中事务。本章更加强调了内心修为的重要，从所占的篇幅来看，内心修为也是全书的重点。编者认为，严格约束自己就是在修养身心的基础上追求一种中和的境界，即享受生活顺境时要预见到将会面对的逆境，承受生活逆境时坚信会迎来顺境。个人荣辱、家族兴衰都是这个道理。其次，在应对外物时不仅要树立高尚的道德节操，更要时刻小心谨慎，处处宽和待人。此外，在日常与人的交往中，编者再次提醒人们最重要的是培养高尚的道德，使内心纯净无杂念。