人知言语足以彰吾德，而不知慎言语乃所以养吾德；人知饮食足以益吾身，而不知节饮食乃所以养吾身。

【原文】

人 rén 知 zhī 言 yán 语 yǔ 足 zú 以 yǐ 彰 zhānɡ 吾 wú 德 dé ， 而 ér 不 bù 知 zhī 慎 shèn 言 yán 语 yǔ 乃 nǎi 所 suǒ 以 yǐ 养 yǎnɡ 吾 wú 德 dé ； 人 rén 知 zhī 饮 yǐn 食 shí 足 zú 以 yǐ 益 yì 吾 wú 身 shēn ， 而 ér 不 bù 知 zhī 节 jié 饮 yǐn 食 shí 乃 nǎi 所 suǒ 以 yǐ 养 yǎnɡ 吾 wú 身 shēn 。

【翻译】

人们都知道说话可以彰显自己的德行，但却不知道说话谨慎才是对自身德行的培养；人们都知道饮食对身体有益，但却不知道节制饮食才是对自己身体的养护。