【原文】
啄食之翼，善警畏而迅飞，常虞系捕之奄及①；涉境之心，宜憬觉而疾止②，须防流宕之忘归③。
【注释】
①虞：忧虑。
②憬觉：即警觉。
③流宕（dàng）：同“流荡”，意为漂泊。
【翻译】
鸟类为食物奔忙，但时时警惕外在的危险，随时准备迅速飞走。人也应有警觉之心，追求物欲但不要沉迷其中，要知道适可而止，这样才能求得人生安乐无忧。
《菜根谭》为明代洪应明收集编著，是一部处世思想为主的格言式小品文集，采用语录体，糅合了儒家的中庸思想、道家的无为思想和释家的出世思想，是人生处世哲学的表白。它拥有修身、齐家、治国、平天下等大道，融处世哲学、生活艺术、审美情趣于一体。