大伙是如何锻炼的？

如近身体有点虚，心脏有时候莫明疼一下，就想知道大伙是如何锻炼身体的？

一木神经 · 发表于 2020-7-19 15:42:59

第九套广播体操
挺有用的，尤其是对颈椎和肩膀

御风0618 · 发表于 2020-7-19 17:14:39

登山，台阶走步上，上山的平路跑步上，下山怎么妖娆怎么得瑟怎么蹦达怎么下，这样上山下山的运动量就都差不多了，消耗特别大，下山后你会感觉自己能吞掉一头牛，一定要控制好你的食欲，否则前功尽弃{:1_175:}

nicky_wwong · 发表于 2020-7-19 22:38:49

啪啪啪

accqs · 发表于 2020-11-11 18:07:53

dd8889788 · 发表于 2020-12-3 17:54:11

支持下

igsnefek · 发表于 2020-12-8 21:28:21

谢谢

一生跟随 · 发表于 2020-12-9 18:46:04

草比 · 发表于 2020-12-16 20:43:07

支持下

金葫芦 · 发表于 2020-12-19 10:37:20