有没有方法可以减轻吸烟对身体的伤害？

首先我自己不抽烟的，但我爸抽烟很厉害，40年的老烟民了，现在60多岁，还是没什么咳嗽，就今年明显从他说话感觉到喉咙中有痰，给他说了很多次了，不是让他戒烟，只是让他少抽一些，但无济于事。

1，尼古丁依赖了很多年，已上瘾，戒烟实属不易

2，吸烟大环境，生活在农村，接触的人大多都有吸烟的习惯（男性），串门或照面时都会递上一支烟

觉得戒烟是不可能了，问问各位朋友有没有什么办法，能减轻吸烟对身体的危害呢？

WEILIAN · 发表于 2021-2-1 20:21:25

焦油量一般香烟是10MG《毫克》用递减的方法——8MG--6MG--4MG--1MG,完全借了很难，降到1mg,影响很小

Kittywolf · 发表于 2021-2-1 20:27:29

要是有好的方法，早就推广了

leonardo · 发表于 2021-2-1 21:18:48

最好的方法就是让他和其他人一起戒烟，打赌，输了的给对方1000块钱

davidgw2046 · 发表于 2021-2-1 22:53:42

1、降低吸烟的量（第一阶段抽细支烟）即使1天1包烟，你也减掉了1半。也没有影响你的朋友圈。
2、第二阶段，每天抽半包细烟，逐步递减，减少对尼古丁的依赖。
3、第三阶段，借一个契机，彻底戒除。

hulaijin · 发表于 2021-2-1 22:59:31

抽的每根烟在外加一个过滤嘴

snail · 发表于 2021-2-4 20:26:04

静电荷 · 发表于 2021-2-8 16:40:31

支持下

Palmer · 发表于 2021-2-19 18:06:18

davidgw2046 发表于 2021-2-1 22:53
1、降低吸烟的量（第一阶段抽细支烟）即使1天1包烟，你也减掉了1半。也没有影响你的朋友圈。
2、第二阶段 ...

谢谢大家的回复

昕昕 · 发表于 2021-2-21 12:44:49

有没有方法可以减轻吸烟对身体的伤害？

金币