健康：远远比技术分析更重要

人最痛苦的事是人没了，钱没花完。--小品不差钱

我们在追求稳定盈利，财富自由的过程，会学习很多的东西：k线图，技术分析理论，心态管理，资金管理，基本面等等。但是往往最终的一点却没有主意：那就是身体健康。

要知道身体是你意识的载体，你所有的意识都需要身体去实现，如果身体坏掉了，那么意识修炼的再好自己也享受不到了，就跟小品《不差钱》说的一样了。

在操盘这个过程中，我们会对那些身体器官造成伤害呢，让我们来列举一下：

眼睛

由于会长时间盯盘，眼睛不可避免会劳累过度，出现干涩，闭眼时有灼烧感，更有甚者会流泪不止，无法长时视物。

手指关节痛。经常用鼠标，如果没有正确的姿势，手指关节和手肘就会麻木，痛疼。

腰

坐比站更伤腰。长时间保持一个姿势，不仅会引起腰椎、颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现直背、弓背或骨质增生，还会使整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，致使腰、腹和背部肌肉疲劳损伤、疼痛。久坐者的骨连接处因无法产生足够多的黏液而变得干燥，继而容易引发脊柱关节骨性炎、腰椎间盘突出症和颈椎病。特别值得提醒的是，坐着对椎间盘的压力，相当于站着的2—3倍。要预防就得每坐40—60分钟后，改变一下姿势，或站起来走走，休息5分钟。最好是买个手环，会自动检测坐着的时间，定时提醒运动。

伤神

由于盘面是24小时，行情不固定时间，所以会经常2-3点才会休息，虽说你会隔天多睡一会，但是这样休息就不会有规律，经常熬夜的危害会对人造成不可逆的伤害。如果长时间熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应增强。

总结一下

一个经常做单的人的身体状态是：眼睛发红有血丝，平时精神不振，在看盘的时候会精神大好，有一定的肚腩，皮肤暗淡无光泽，白头发或者掉发严重，睡眠质量不高，记性变差，患得患失，反应变的迟缓，容易感冒生病。

如果你不想成为这样的人，那么就从现在开始重视自己的身体，多锻炼多运动，作息规律，有一个好的身体，你的操盘才会事半功倍，更快翻倍。

最重要是肾肾不好怎么都没劲。

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