「五更」具体指甚么时间？

五夜或五更，是中国古代把夜晚分为五个时段的方法。下面是五更与现今时间的比较。

夜间时辰：

黄昏甲夜一更　19：00～21：00
人定乙夜二更　21：00〜23：00
夜半丙夜三更　23：00～次日1：00
鸡鸣丁夜四更　1：00～3：00
平日戊夜五更　3：00～5：00

五更泄：

五更泄，又名鸡鸣泄、肾泄。病因是由肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致：主要由于脾肾阳虚所致，患者除应注重腹部保暖、忌食生冷食物外，可适当进行食疗。

病久渐虚，脾病损肾，则见脾肾阳虚。肾阳不足，不能蒸化致病。黎明之前，阴气盛，阳气未復，脾肾阳虚者，命门火衰，胃关不固，隐痛而作，肠鸣即泻，泻后腑气通则安。

肾亏则腰膝酸冷，脘腹畏寒，形寒肢冷，四肢不温；小便清长，夜间尿频；舌质淡，舌体胖有齿印，脉沉细无力，都属脾肾阳虚之徵。

五更泄多发于由炎夏转入秋凉时期，多见于男性和中老年人。